In today's Yoga video we will learn to do 'Kapalbhati Shuddhi Pranayama'. It is an important Pranayama which wil help you to build Confidence. It also helps you to bring glow on your face. Watch here the step by step process of doing Kapalbhati Shuddhi Pranayama and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about the Pranayama here in this tutorial video.
आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे "कपाल भाति शुद्धि प्राणायाम" के बारे में बता रहें हैं। इस प्राणायाम को करने से फेस का ग्लो बढ़ाने के साथ कॉन्फिडेंस बढ़ता है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में "कपाल भाति शुद्धि प्राणायाम" करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।
